Planning

2022-2023

• Poissons-Lunes 2017-2014

Savoir se sauver seul, apprentissage des fondamentaux (Équilibre, Respiration, Propulsion, Adaptation).

• Méduses 2016-2013

Développement des fondamentaux - Apprentissage du Crawl et Dos - Passage du Sauv'Nage.

• Tritons 2015-2012

Perfectionnement du Crawl et Dos - Apprentissage de la brasse - Passage du Pass'Sport de l'eau.

• Dauphins 2014-2010

 Apprentissage des 4 nages.

• Ados Natation (2010-2005)

Perfectionnement des 4 Nages.

• Ados Débutants (2010 - 2005)

Pour les ados qui ne savent pas nager, qui ne maitrisent pas la respiration, apprentissage des fondamentaux (Équilibre, Propulsion, Respiration, Adaptation sensorielle).

• Adultes Perfectionnements

Pour les nageurs, rythme plus rapide, entre 1300 m et 2000 m.

• Adultes Loisirs

Perfectionnement des 3 nages (Crawl, dos, brasse), rythme léger, entre 1000 m et 1500 m.

• Adultes Débutants

Pour les adultes qui ne savent pas nager en grande profondeur, qui ne maitrisent pas la respiration, apprentissage des fondamentaux (Équilibre, Propulsion, Respiration, Adaptation sensorielle).